昼食にハンバークステーキを食べた。
消化不良で今夜も夕食は軽く一杯の卵掛け御飯のみ。
昼食に重い物を食べるのは当分自粛。
スクワットを300回連続と50回づつを3回。
全身運動には水泳が良いのだろうが、わざわざプールに
行くのは面倒臭いし、近くにも数箇所プールは在るのだが
不純な目的で行っても居るのは
婆さんばかりだし
矢張りちょっと早起きして軽くジョギングするのが一番か。
旅行計画をあれこれ考えていると、もう行った気がしてきて
疲れてしまい、何時も計画は途中で立ち消えになり、結局
行き当たりバッタリの旅行になってしまう。
今度こそはとネットで色々調べているのだが・・・